PILATES

 

Joseph Pilates speciális edzésmódszerének köszönhetően a tornák során javul a testtartásod, fokozódik a tested stabilitása és a koncentrált ki és belégzések hatására belső nyugalomra és harmóniára találsz !

 

Ötvözi a jóga, a klasszikus gimnasztika és különböző küzdősportok elemeit. Jót tesz az embernek, hogy érzi az egész testét – hogy megismer olyan izmokat, amelyeknek addig létezéséről sem tudott – és hogy a testedzés ellenére szellemileg lazul el.